Il libro del mattino

Descrizione

Il mattino è quel momento della giornata che il mio insegnante di yoga definirebbe strepitoso, quella condizione che ci permette di meglio metterci in ascolto della natura e di rimediare in anticipo per la disarmonia che potrà caratterizzare il resto della giornata. Questo libro, composto da scritti sul metodo di ascolto, descrizioni di pratiche ed esercizi, riporta anche esperienze individuali durante i seminari del Centro Coscienza, associazione fondata da Tullio Castellani. Qui si parte dalla necessità di imparare nuovamente a chinarsi, per stare alla stessa altezza delle cose “piccole”, che poi sono le immensamente grandi.